Voel jij je vaak gespannen, uitgeput of “altijd aan”?

Je bent niet de enige. Veel (jong)volwassenen dragen onbewust spanning, oude emoties of onverwerkte ervaringen met zich mee die hun dagelijkse leven negatief beïnvloeden. Praten kan helpen, maar bereikt niet altijd de diepere lagen waar deze patronen zijn ontstaan.

Met ademwerk werken we via je lichaam, zodat je kunt loslaten wat je onbewust bent gaan vasthouden. In mijn sessies begeleid ik je in het loslaten van stress & spanning en in het doorbreken van vastgezette emoties of onverwerkte ervaringen.
Zodat je weer rust, ruimte en verbinding met jezelf ervaart.

Plan jouw eerste sessie

Hoe ik je kan helpen?

Je adem vertelt precies hoe het met je gaat. Wanneer je gespannen, gestrest of overprikkeld bent, zie en voel je dat direct terug in je adempatroon. Met ademwerk help ik je spanning, vastgezette emoties en oude pijn los te laten. Ik bied twee vormen van ademwerk. Elk met een eigen doel en diepgang.

💨 Ademwerk voor rust & regulatie

Wanneer je merkt dat je lichaam continu “aan” staat, is dit de ingang om weer te landen. Met de 4 V’s –Verdiepen, Vertragen, Verplaatsen en Verlengen – leer je jouw adem bewust in te zetten om je zenuwstelsel te kalmeren.

Je creëert rust, laat spanning los en brengt je lichaam weer in balans. Perfect als je verlangt naar ontspanning, focus en meer ruimte in je hoofd.

🔥 Ademwerk voor transformatie & ontlading

Je lichaam draagt meer mee dan je denkt. Denk aan oude pijn, spanning, emoties en ervaringen die nooit helemaal zijn losgelaten.

In deze diepgaande sessie begeleid ik je stap voor stap om die lagen te ontmoeten en te ontladen. Niet door te praten, maar door te voelen, ademen en los te laten. Zo breng je je lichaam terug naar rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Ontdek mijn sessies!

Welkom bij ademwerk dat écht raakt!

De adem is de sleutel naar jouw vrijheid. Het is de afstandsbediening van jouw systeem.

Wat ik zelf heb moeten ontdekken, mag jij nu ervaren: je adem kan je bevrijden van de spanning, emoties en overwerkte ervaringen die je lichaam vasthoudt. Ademwerk helpt je om echt te ontladen, te reguleren en weer ruimte te voelen in jezelf.

Van rust & regulatie tot diepgaande transformatie: ik begeleid je stap voor stap.

Wat andere klanten zeggen over Ademen met Glenn

Een ademsessie stond al langer op mijn lijstje en ik ben zo blij dat ik bij Glenn terechtkwam. Het was een bijzondere ervaring met de verbonden adem, gericht op trauma en emotionele release. De onrust in mijn buik waar ik 3 jaar mee rondliep is gewoon weg. Ik kan het nog steeds niet geloven en ben er zo enorm blij mee. Glenn straalt rust uit, stelt je volledig op je gemak en neemt echt de tijd. Dankzij zijn begeleiding voelde de sessie veilig, warm en transformerend. Ik kom zeker terug!

Melanie

Gisteren een ‘Trauma Release’ sessie bij Glenn gedaan. Zijn ruimte voelt persoonlijk en uitnodigend. Hij straalt rust en vertrouwen uit. Tijdens de sessie voelde het alsof alles er mocht zijn en Glenn begeleidde me liefdevol en professioneel. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht: ik voel me rustiger en meer verbonden met mijn gevoel. Glenn combineert persoonlijke ervaring met professionele kennis. Een echte aanrader!

Annick

Omdat ik moeite had met in slaap komen deed ik een ademsessie bij Glenn. Het viel me op dat hij echt heel veel kennis heeft en theorie over ademhaling goed en makkelijk vertaalbaar kon overbrengen!

Ik heb de sfeer als heel prettig en open ervaren. Ook gaf Glenn mij oefeningen mee voor thuis en heb ik een spijkermatje aangeschaft. Ik slaap nu al zoveel beter. Glenn heeft mij echt (fijn) geholpen!

Loes

Glenn is een bijzonder fijn persoon. Hij laat je op je gemak voelen, werkt professioneel en met passie. Na meerdere sessies kan ik zeggen: intensief, vertrouwelijk en oprecht behulpzaam. Zoek je een ademcoach? Twijfel geen moment, je krijgt er geen spijt van!

Damir

Ik heb twee sessies bij Glenn gehad. Vooraf neemt hij rustig de intentie door en legt uit wat je kan verwachten.

Hij stelt je op je gemak en zorgt dat je volledig kunt overgeven aan het proces. Deze sessies laten je meer de controle loslaten dan andere sessies die ik eerder heb gedaan. Aanrader!

Simon

Wat Glenn uniek maakt!

Een veilige, thema-gerichte en transformerende ervaring

Wat mijn aanpak onderscheidt, is dat elke sessie thema-gericht is. We ademen niet “zomaar”, maar we werken precies met dat wat bij jou op dit moment aandacht vraagt. Elke sessie begint met het creëren van een veilige en warme setting. We nemen de tijd om te verkennen wat er in jou leeft, wat je systeem nodig heeft en welk thema naar voren wil komen.

Daarna gaan we op zoek naar de plek in je lichaam die hierbij hoort. Dat is de ingang naar diepe spanning, emoties of trauma die nog vastzitten. Vanuit veiligheid, aanwezigheid en begeleiding nodig ik je uit om deze laag stap voor stap te ontmoeten.
Zo ontstaat er ruimte voor ontlading, verzachting en echte verbinding met jezelf.

Persoonlijke ervaring & diepe empathie

Jarenlang worstelde ik zelf met stress, angst en paniek. Ik zocht verlichting in familieopstellingen, sjamanistische rituelen, zweethutten en persoonlijke coaching. Elke stap bracht me iets… maar pas via de adem kwam ik écht thuis in mijn lijf. Die ervaring heeft mijn werk gevormd.

Ik weet hoe het voelt om vast te zitten. Ik weet hoe het is om niet te kunnen zakken, hoe je lijf kan blokkeren en hoe het is om wanhopig te verlangen naar rust en ruimte. En precies daarom begeleid ik jou met empathie, veiligheid en zachtheid.
Ik combineer mijn persoonlijke pad met 10 jaar praktijkervaring zodat ik je niet alleen vanuit kennis begeleid, maar ook vanuit doorleving en diepe aanwezigheid.

Volledig afgestemd op jou

Mijn begeleiding is nooit een standaardroutine. Elke sessie is volledig afgestemd op jouw unieke verhaal, op wat jij nodig hebt, op dit moment. Dit betekent dat alles wordt afgestemd: de tijd, de ruimte, de technieken, de interventies en zelfs de muziek.

Met gerichte ademtechnieken help ik je je zenuwstelsel te reguleren, spanning en stress los te laten, oude emotionele blokkades te doorbreken en diepe ontspanning te ervaren.
Alles gebeurt op jouw tempo en binnen jouw draagkracht, zodat jij veilig kunt ontladen.

Veilige en open benadering, jij kan volledig jij zijn!

Mijn coaching draait om vertrouwen en oprechte aandacht. Hier hoef je geen maskers op te zetten of aan verwachtingen te voldoen. In een veilige omgeving krijg je de ruimte en de permissie om exact dat naar buiten te brengen, te ontladen of te delen wat zich aandient.

Tijdens de sessie mag je volledig jezelf zijn. Huilen, schreeuwen, trillen, lachen of intense woede: alles is welkom. Zo laat je echt los en loop je lichter de deur uit.

Liefdevolle confrontatie, een spiegel voor groei

Ik houd je een kritische spiegel voor, maar altijd met een warm hart. Met eerlijke en transparante feedback help ik je om jouw uitdagingen onder ogen te zien en tegelijkertijd je diepste potentieel te ontdekken en omarmen.

Zin om te ademen en los te laten?

De adem is de sleutel naar de verandering die jij zoekt!

Bel me of app me direct via 06-31060838

Ik wil starten